Тревога остаться дома мама
Беспокойство о возвращении на работу после того, как побывала дома мама.
Советы для мам, которые хотят вернуться к работе после долгого пребывания дома
- Не чувствую себя виноватым.
- Иметь терпение и понимание , потому что первый месяц - самый сложный из-за адаптации к новым обстоятельствам, тогда его легче освоить.
- Начать рабочий день понемногу .
- Когда ты с младенцем, Воспользуйтесь преимуществом и наслаждайтесь временем .
1. Продолжайте развиваться. Это не только должно быть ориентировано на работу, но вы также можете начать веселое хобби. Точно так же, как Марли предпочла сначала взять уроки шитья. Это поможет вам узнать, чем вам нравится заниматься.
2. Школа домработниц . Они предлагают различные офисные курсы, которые недороги, быстро заканчиваются и относительно легко сочетаются с семейной ситуацией.
3. Не бойтесь, потому что вы слишком долго не работали. Образование может помочь вам и показать, что вы хотите развиваться.
Четыре. Четко договоритесь с партнером. Конечно, когда вы начинаете учиться. Учеба требует времени, и отвлекаться во время учебы очень раздражает.
5. Будь ближе к себе! Если вы возьмете на вилку слишком много сена, вы не сможете удерживать его надолго. Дети продолжают учиться, и вам придется приложить немного дополнительных усилий, чтобы вернуться к работе. Помните, что ключ здесь - это баланс. Оставайся в равновесии!
6. Объясните своим детям, почему они могут пойти в детский сад и что это значит для вас как для отца или матери. . Объясните, почему вы снова собираетесь работать. Они понимают гораздо больше, чем вы думаете, и именно поэтому они чувствуют себя вовлеченными. Это будет обычный выбор.
7. Верьте в себя и свои способности. Нет ничего сложнее, чем воспитывать детей, ты уже доказал, что можешь, и поэтому справишься с любой работой.
8. Действуй! Если хотите, работает!
Кому мы оставим ребенка?
Пока мать работает, ребенок должен находиться на попечении члена семьи, воспитателя или детского сада. Самый дешевый, удобный и надежный, но сложный вариант - семейный. но, по словам Мас, из-за эмоциональных отношений иногда трудно установить границы.
Однако, если мы решим оставить ребенка с опекун , мы говорим о профессионале, у которого обычно опыт , который работает за зарплату, что подразумевает обязательство и возможность установление правил и ограничений, объясняет специалист портала Психологии онлайн Сикия, который советует быть более уверенным при общении с незнакомыми людьми.
Другой вариант - оставить нашего ребенка в питомник но, если мы выберем эту альтернативу, Мас рекомендует не выбирая первого посещенного . Информация, которая нам нужна об этих учреждениях, должна касаться их объектов, их деятельности и подготовки специалистов, которые в них работают.
Получение молока с помощью молокоотсоса или просьба сократить рабочий день - вот некоторые варианты продолжения грудного вскармливания.
Работа после декретного отпуска
Когда я впервые после беременности вернулась на работу, я не знала, как это отразится на моей жизни. С одной стороны, у меня был трехмесячный ребенок, которого мне внезапно пришлось взять с собой в детский сад и бабушку на несколько дней в неделю.
С другой стороны, у меня был человек Мюриэль, который стремился к определенной карьере и все еще имел в виду. Сочетание материнства с работой оказалось одной из самых больших проблем, с которыми я все еще сталкиваюсь ежедневно.
Хотя оставить ребенка дома или на руках у других - непростая задача, но это возможно, поэтому я обнаружил больше с каждым ребенком, который у меня был. И после трех детей я могу сказать, что собрала большое количество золотых советов, которые значительно облегчают возвращение к работе после отпуска по беременности и родам.
Вот как я совместила новое материнство с рабочими амбициями и карьерой:
1. Не запускать в понедельник, а где-то в середине недели.
Почему-то кажется совершенно логичным и правильным начинать «все заново» в понедельник. Но почему именно? Если вы работаете 4 или 5 дней, будет довольно сложно прожить всю неделю, не беспокоясь. Если вы начнете в среду, вы еще не успеете осознать, что это будут выходные, и вы сможете провести два или три прекрасных долгих дня со своим ребенком.
2. Измените (если возможно) свой рабочий график (временно), чтобы получить отличное сочетание.
В моем случае я работал далеко от дома, и мне пришлось ехать час. Это означало, что я принесла своего ребенка в детский сад рано утром и забрала его только после шести вечера. Результат: всегда спешить и беспокоиться о поездах, которые не ходят вовремя или (что еще хуже) внезапно возникают пробки.
Морда, что мои родители живут за углом, но, боже мой, я быстро с этим покончил. Если договориться со своим начальником о начале работы пораньше и скорейшем возвращении домой или о работе из дома, становится намного легче управлять новой семьей.
3. Есть ли у вас под рукой вспомогательные средства и запасной план?
Как описано выше, ваши помощники бесценны. В моем случае, мои сберегательные английские были мои отец и мать, которые были более чем счастливы забрать моих маленьких мальчиков (стандарт) или ad hoc (если мой муж или я опаздывали). Приятно иметь детский сад на несколько дней, но если вы новичок, вы не хотите испытывать стресс. Поскольку у многих людей нет семей, живущих по соседству, вы также можете подумать о дорогом соседе или другой матери. В этом случае см. 6!
4. Научитесь говорить «нет лучше»
Были ли вы до того, как ваши дети стали немного более гибкими, и вы слишком усердно бегали из-за других коллег или начальников; ваша жизнь полностью изменилась, и вы, вероятно, уже заслужили свои шпоры. Так что научитесь отказываться от задач или вещей, за которые вы не отвечаете.
5. Будьте честны и открыты для коллег.
Было бы странно рассказывать этому молодому одинокому коллеге о грудном вскармливании, бессонных ночах и эмоциях, которые вы испытываете к этому маленькому существу. Тем не менее, открытость - это то преимущество, которое вам очень поможет. Через это вы создаете понимание. В моем случае меня окружали женщины и многие матери. Но теперь, когда я работаю со многими молодыми людьми, мне полезно объяснять, как выглядят мои вечера, ночи и выходные. Не говоря уже о раннем подъеме в 06.00 ранним утром.
6. Быстро создавайте новые BMF через присмотр за детьми или клуб по уходу за детьми.
Эй, ты не один. И вы, вероятно, обнаружили целую группу современных женщин, которые все находятся в одной лодке. Через йогу для беременных или в уходе за детьми. Ваши новые BMF. Почему бы не объединить свои силы и немного помочь друг другу, когда это выйдет. Во вторник, например, я часто брал дочку новой девушки, ходил ее есть, а она забирала ее после работы. В другой день она сделала то же самое со мной.
7. Есть еще кто-то. Твой партнер
Поскольку как мать вы долгое время находились в отпуске и, возможно, (кормите грудью) более физически привязаны к своему месячному ребенку, ваш партнер все еще там. Со всеми изменениями и обсуждениями, касающимися отпуска по уходу за ребенком, очень приятно, что у вас будет возможность быстрее приступить к работе в это время. В любом случае, мы видим гораздо больше отцов, чем раньше, на школьном дворе или водим малышей в детский сад. И это правильное развитие для всех со всех сторон.
Верь в себя
Последний, но не менее важный совет: верьте в себя. Да, вы были дома, заботились о детях и теперь являетесь участником группы возвращающихся матерей. Но это не значит, что вы больше не справляетесь со своей работой! Или в новой работе мечты, которая ждет вас.
Многие женщины гораздо менее уверены в себе, когда хотят вернуться к работе, чем сразу после окончания учебы. Не надо! Если вам удалось поднять этот лай, можно ли будет найти работу, не так ли? Снижение уверенности в себе приводит к тому, что все не получается.
Работайте над своей уверенностью в себе. Работодатель не возьмет вас на работу быстро, если он или она уже обнаруживают в вас сомнения или неуверенность. И более того, ему ничего не нужно, весь тот негатив, который сидит у вас между ушами. Вы много лет преуспеваете дома с детьми. А теперь пора снова поработать над собой. Вы можете очень гордиться собой!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
СОДЕРЖАНИЕ
- Тревога остаться дома мама
- Советы для мам, которые хотят вернуться к работе после долгого пребывания дома
- Кому мы оставим ребенка?
- Работа после декретного отпуска
- Вот как я совместила новое материнство с рабочими амбициями и карьерой:
- 1. Не запускать в понедельник, а где-то в середине недели.
- 2. Измените (если возможно) свой рабочий график (временно), чтобы получить отличное сочетание.
- 3. Есть ли у вас под рукой вспомогательные средства и запасной план?
- 4. Научитесь говорить «нет лучше»
- 5. Будьте честны и открыты для коллег.
- 6. Быстро создавайте новые BMF через присмотр за детьми или клуб по уходу за детьми.
- 7. Есть еще кто-то. Твой партнер
- Верь в себя
- Как очистить дом от вшей
- 5 причин, почему тренировки утром перед работой…