Квартиры от 55 лет разработан исключительно для пожилые люди , как правило, те из 55 лет и старше . Жилье варьируется от квартирных до автономных. В целом жилье более удобное для пожилых людей, часто более компактное, с более простой навигацией и отсутствием необходимости в обслуживании или работе во дворе.
Хотя жители живут самостоятельно, в большинстве сообществ предлагаются удобства, занятия и услуги. Центры отдыха или клубы часто доступны на территории, чтобы дать вам возможность общаться со своими сверстниками и участвовать в общественной деятельности, такой как искусство и ремесла, праздничные собрания, курсы повышения квалификации или вечера кино.
Независимые жилые помещения могут также предлагать такие удобства, как бассейн, тренажерный зал, теннисные корты, даже поле для гольфа или другие клубы и группы по интересам. Другие предлагаемые услуги могут включать в себя спа-салоны, парикмахерские и салоны красоты, ежедневное питание, а также базовую уборку и услуги прачечной.
Поскольку независимые жилые помещения предназначены для пожилых людей, которые практически не нуждаются в помощи или не нуждаются в ней в повседневной жизни, большинство из них не оказывает медицинской или сестринской помощи. Однако при необходимости вы можете нанять отдельную помощь на дому.
Как и при любом изменении жизненной ситуации, важно планировать заранее и дать себе время и пространство, чтобы справиться с изменением. Воспользовавшись этими советами, вы сможете найти отдельный жилой дом, который облегчит вашу жизнь, продлит вашу независимость и позволит вам преуспеть на пенсии.
Другие распространенные названия для самостоятельной жизни включают:
- Пенсионные сообщества
- Дома престарелых
- Совместный уход
- 55+ или 62+ сообщества
- Активные взрослые сообщества
- Senior Apartments или Senior Housing
- Сообщество по продолжению ухода за пенсионерами
- Совместное проживание для пожилых людей
Типы самостоятельных жилых домов и домов престарелых
Существует множество типов самостоятельных жилых помещений, от жилых комплексов до отдельных домов, которые различаются по стоимости и предоставляемым услугам.
Жилье для малообеспеченных или субсидируемое жилье для престарелых. В США, например, есть жилые комплексы для престарелых, субсидируемые Министерством жилищного строительства и городского развития ( КОЖА ) США для пожилых людей с низким доходом.
Квартиры для престарелых или коллективное жилье. Это жилые комплексы для возрастных ограничений, как правило, от 55 или 62 лет и старше. Аренда может включать общественные услуги, такие как развлекательные программы, транспортные услуги и питание в столовой.
Дома престарелых / Сообщества престарелых. Пенсионные сообщества - это группы жилых домов, предназначенные только для пожилых людей определенного возраста, часто 55 или 62 года. Эти жилые единицы могут быть домами на одну семью, дуплексами, передвижными домами, таунхаусами или кондоминиумами. Если вы решите приобрести устройство, дополнительные ежемесячные платежи могут покрывать такие услуги, как техническое обслуживание вне помещений, центры отдыха или клубы.
Сообщества по продолжению ухода за пенсионерами ( CCRC ). Если вы или ваш супруг (а) сейчас относительно здоровы, но ожидаете серьезных проблем со здоровьем в будущем, вы можете рассмотреть вариант CCRC. Эти учреждения предлагают широкий спектр услуг - от самостоятельного проживания до ухода в доме престарелых в одном районе. Например, если жильцы начинают нуждаться в помощи в повседневной жизни, они могут перейти из самостоятельной жизни в учреждение с оказанием помощи или квалифицированного медперсонала на том же участке. Основным преимуществом CCRC является то, что вам нужно всего лишь один раз переехать в новую среду, и вы можете сохранять свою независимость как можно дольше.
Отличия самостоятельного проживания от другого жилья для пожилых людей.
Ключевое различие между независимым проживанием и другими вариантами жилья - это уровень помощи, предлагаемой для повседневной жизни. Если вам нужна помощь в течение дня с едой, одеванием и использованием туалета или вам нужна регулярная медицинская помощь, другие варианты жилья, например, дома с обслуживанием или дома престарелых, могут быть более подходящими.
Самостоятельная жизнь - лучший вариант для вас?
По мере того, как вы становитесь старше, любые изменения в вашем доме могут показаться, что вы теряете некоторую независимость. Однако, как следует из названия, независимая жизнь - это скорее облегчение вашей жизни, чем отказ от независимости. Иногда признание ваших ограничений (например, того, что вы не можете управлять существующим домашним хозяйством) и принятие некоторой помощи сейчас, может помочь вам дольше поддерживать свой обычный независимый распорядок дня.
Чтобы решить, подходит ли вам самостоятельная жизнь, ответьте на следующие четыре вопроса:
1. Насколько легко вам содержать свой нынешний дом?
Сохранение дома может быть для вас источником гордости в течение долгого времени, но с возрастом оно также может стать обузой. Может быть, у вашего дома большой двор, который требует постоянного ухода, или, может быть, становится все труднее и труднее убирать те лишние комнаты, которые редко используются. Если в ваш дом трудно попасть, например, подняться на крутой холм или подняться на несколько лестничных пролетов, может быть труднее выходить из дома так часто, как вы хотите, что приведет к еще большей изоляции. Или рост преступности может означать, что ваш район теперь слишком опасен для безопасных прогулок.
Некоторые из этих проблем можно частично решить, наняв постороннюю помощь, переделав части вашего дома или предоставив ссуду от других членов семьи. Однако, если вам нужно место, которое не требует особого ухода и обслуживания, независимая жизнь может дать вам больше свободы и гибкости в долгосрочной перспективе.
2. Вам сложно общаться с друзьями и семьей?
Чем больше вы изолированы, тем выше риск депрессии и других проблем с психическим здоровьем. Вам может быть трудно выйти из дома, возможно, из-за проблем с вождением или повышенной мобильности. Или ваши друзья и соседи могут быть заняты другой работой или семейными обязанностями, или может быть нелегко ориентироваться в районе. Телефон и Интернет могут помочь, но ничто не может заменить личное общение между людьми.
Независимые жилые помещения могут предоставить вам интегрированную социальную сеть сверстников, в то время как многие также предлагают структурированные занятия, такие как спорт, искусство или экскурсии.
3. Насколько легко вам передвигаться?
Вы можете жить в районе, где вам приходится ездить на автомобиле, чтобы посещать общественные мероприятия, навещать друзей и делать покупки. Если вы чувствуете себя менее комфортно за рулем, вы можете все больше зависеть от общественного транспорта, семьи и друзей. Может быть, будет труднее навещать других, заниматься любимыми делами или записываться на прием к врачу.
В дополнение к местным удобствам многие сообщества для самостоятельного проживания или выхода на пенсию также предлагают удобные варианты транспорта для активного отдыха.
4. Как ваше здоровье (и здоровье вашего супруга)?
Важно учитывать свое текущее и будущее здоровье. Например, если у вас есть состояние здоровья, из-за которого вам трудно оставаться активным и которое со временем может ухудшиться, хорошо обдумайте возможные варианты. Также важно учитывать здоровье вашего супруга, если вы состоите в браке. Можете ли вы справиться с повседневными делами, такими как мытье, душ и еда? Сможете ли вы управлять своими финансами? Можно ли назначить лекарства и записаться на прием к врачу?
Если вы чувствуете, что вам нужна лишь небольшая помощь в повседневных делах, независимая жизнь может быть для вас правильным решением.
Как справиться с переходом к самостоятельной жизни
Переезд домой - важное событие в жизни, и это может стать стрессом для любого. Несмотря на множество преимуществ самостоятельной жизни, принятие решения о переезде может быть трудным. Вы можете злиться или стыдиться того, что больше не можете поддерживать свой нынешний дом, или сожалеть о том, что он сейчас кажется вам слишком большим. Даже если вы стремитесь к расширенным социальным возможностям и общению, которые предлагает независимая жизнь, вы все равно можете оплакивать потерю дома, полного воспоминаний, или района, полного знакомых лиц.
Мысль отказаться от всего, что вы знаете, также может вызвать у вас чувство уязвимости и беспокойства. Вам может казаться, что вы теряете контроль над своей жизнью или тоскуете по тому, что было раньше. Важно понимать, что все эти чувства нормальны. Найдите время, чтобы осознать это чувство потери.
Иногда может помочь разговор с кем-то, кто понимает. Свяжитесь с семьей или друзьями, которым вы доверяете, или поговорите с психологом или терапевтом. Помните, что вы не одиноки в этом. Большинству из нас старше 65 лет потребуются услуги по долгосрочному уходу в той или иной форме, поэтому нет ничего постыдного в признании того, что вам требуется больше помощи, чем раньше.
Старение - это всегда время адаптации и изменений, но важно найти время, чтобы скорбеть о прошлом и привыкнуть к мысли о переезде в новый дом. Для многих пожилых людей переезд в независимое жилье может открыть новую захватывающую главу в жизни, наполненную новым опытом, новыми дружескими отношениями и новыми интересами.
| Мифы о самостоятельной жизни. |
| Миф: Жить в пенсионном сообществе или в квартире для пожилых людей означает потерять независимость. Выполнено: У вас будет собственное пространство без лишних хлопот. Вы также сохраните свою конфиденциальность и независимость. Вы можете обставить свою квартиру собственной мебелью и личными вещами и решить, как и с кем вы хотите проводить свои дни. Двери в вашу квартиру заперты и контролируются вами. Вы должны чувствовать себя как дома и в полной безопасности в своем окружении. |
| Миф: Уйти от семьи означает, что никто не будет рядом, чтобы помочь в случае необходимости. Реальность: Большинство независимых жилых домов имеют встроенные меры безопасности и круглосуточный персонал, призванный уменьшить беспокойство, которое часто возникает из-за проживания в одиночестве. Доступны функции для быстрого реагирования, если вам понадобится кто-то, чтобы вам помочь. |
| Миф: переход к независимой жизни означает распрощаться с такими хобби, как садоводство. Готово: Проживание в независимом жилом доме обычно означает, что пожилые люди более активны, чем жили в одиночестве. Во многих учреждениях есть программы по садоводству для жителей в дополнение к фитнес-программам, лото, карточным играм и книжным клубам. Исследования показали, что активные и увлеченные люди здоровее и счастливее. Обширные программы мероприятий предоставляют всем жителям варианты и варианты выбора, адаптированные к их конкретным потребностям, желаниям и образу жизни. Они также могут уменьшить изоляцию, которую вы чувствуете, живя в одиночестве. |
Советы по облегчению перехода к самостоятельной жизни
Помимо адаптации к новой жизненной среде, вы познакомитесь с новыми соседями и, вероятно, познакомитесь с новыми занятиями. Поначалу это может вызывать стресс. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы облегчить переход:
Украсьте свой новый дом. Повесьте семейные картины, покрасьте стены и убедитесь, что у вас есть место для ваших самых важных вещей - например, любимого кресла или заветного книжного шкафа.
Собирайтесь заранее до переезда. Не усугубляйте стресс от реального движения, ставя себя в положение, когда вам приходится принимать поспешные решения о том, что делать, а что отбрасывать.
Знайте, чего ожидать. Сделайте свою домашнюю работу в центре независимого проживания и заранее ответьте на все ваши вопросы. Будет меньше стресса, если вы будете знать, чего ожидать.
Общайся. У вас может возникнуть соблазн остаться в своей квартире или доме, но вы почувствуете себя комфортно намного быстрее, если выйдете, чтобы встретиться с другими жителями, принять участие в мероприятиях и изучить предлагаемые удобства.
Будьте осторожны с собой. Каждый адаптируется к изменениям по-разному, поэтому сделайте перерыв, как бы вы себя ни чувствовали. Однако, если вы чувствуете, что на это уходит больше времени, чем вы думаете, может помочь поговорить с членами вашей семьи, близким другом или терапевтом.
Выбор самостоятельного жилья или дома для престарелых
То, что вам нужно от отдельного быта или пенсионного центра, зависит от вашей собственной уникальной ситуации. При таком большом разнообразии предлагаемых услуг подумайте о том, какие из них наиболее важны для вас как сейчас, так и в будущем. Например, если вы цените упражнения, подумайте о сообществе с площадкой для упражнений, бассейном или классами упражнений. Или, хотя сейчас вам нравится готовить себе еду, в будущем вам может потребоваться совместная трапеза.
При посещении дома престарелых, пенсионного сообщества или другого независимого жилья учитывайте следующие моменты:
Люди
Независимо от того, какой тип независимого жилья вы рассматриваете, вы должны быть уверены, что общаетесь со своими сверстниками и чувствуете себя комфортно в обществе. Посещая этот район, поговорите с некоторыми жителями. Это люди, которых вы хотели бы узнать поближе? Своевременны ли службы поддержки с дружелюбным и доступным персоналом? Если есть общественный ресторан, попробуйте поесть, если это возможно, и потратьте время на общение с другими жителями.
Размер и расположение сообщества
Для независимого жилого сообщества не существует установленного размера, поэтому вам решать, предпочитаете ли вы меньшее сообщество или более оживленное место с большим количеством людей и возможностями для общения. Вам комфортно жить в более компактной квартире или вы будете рассматривать только дом на одну семью?
Еще одно соображение - расположение. Некоторые популярные пенсионные сообщества в США, например, находятся в более теплых штатах, таких как Аризона, Калифорния и Флорида. Однако у переезда на большие расстояния от семьи и друзей есть свои недостатки. Вам нужно будет создать новую сеть поддержки и обратиться за новой медицинской помощью.
Доступность
Посмотрите, насколько доступен ретритный центр как внутри, так и снаружи. Чувствуете ли вы себя в безопасности, приходя и уходя в разное время дня? Находятся ли сторонние службы в пределах пешей досягаемости, или вам нужен транспорт, например, автомобиль или автомобиль, чтобы передвигаться? Можете ли вы легко добраться до мест, которыми вы часто пользуетесь, например, библиотеки, университета или медицинских учреждений?
В вашем потенциальном жилом доме подумайте о будущей приспособляемости. Есть ли лестницы внутри или снаружи агрегата? Можно ли при необходимости добавить пандусы? Убедитесь, что адаптивные устройства, например поручни, можно легко установить в ванных комнатах. Если у вас есть домашнее животное, приветствуются ли домашние животные?
Мероприятия и удобства
Позаботьтесь о ваших хобби или любимых интересах? Есть ли на территории тренажерный зал, игровая комната или кафетерий? Возможно, есть какие-то занятия, которые вы никогда раньше не исследовали. Например, некоторые дома для самостоятельного проживания или дома престарелых сотрудничают с близлежащими университетами, предлагая академические классы и культурные мероприятия.
Поддержка любимого человека в его движении к самостоятельной жизни
Любое движение для пожилого человека может вызвать стресс, даже если оно приветствуется. Часто одним из самых сильных факторов стресса является страх неизвестности, поэтому убедитесь, что ваш любимый человек знает, чего ожидать от самостоятельной жизни или дома престарелых.
Признайте чувство потери любимого человека. Даже в самых лучших ситуациях, когда ваш любимый человек добровольно решил переехать, следует ожидать боли и чувства потери. Не преуменьшайте свои чувства и не сосредотачивайтесь чрезмерно на позитиве. Сочувствуйте и уважайте чувство потери и дайте им время приспособиться.
Держите любимого человека вовлеченным при планировании и принятии решений о вашем новом доме. Это поможет вашему близкому научиться контролировать свои движения. Позвольте любимому человеку решить, например, какие занятия наиболее важны или какие вещи они хотят взять с собой.
Звоните и заходите как можно чаще. На акклиматизацию в новом доме уходит от 30 до 90 дней, поэтому поддерживайте связь регулярно, особенно в первые три месяца, чтобы заверить любимого человека в том, что вы все еще любите его и заботитесь о нем. По возможности продолжайте приглашать любимого человека в семейные прогулки и мероприятия. В то же время дайте любимому человеку достаточно места, чтобы исследовать его новый район и завести новых друзей.
Работайте вместе над проблемами. Хотя ваш любимый человек, скорее всего, пройдет период адаптации после переезда в самостоятельный дом или дом престарелых, не следует автоматически предполагать, что жалобы являются лишь частью переходного процесса. Если у вашего любимого человека есть проблемы, отнеситесь к ним серьезно. Обсудите шаги, которые вы можете предпринять вместе, чтобы решить проблему. И если проблема окажется большой, без видимого решения, будьте готовы искать другие средства.
СОДЕРЖАНИЕ
- Другие распространенные названия для самостоятельной жизни включают:
- Типы самостоятельных жилых домов и домов престарелых
- Отличия самостоятельного проживания от другого жилья для пожилых людей.
- Самостоятельная жизнь - лучший вариант для вас?
- 1. Насколько легко вам содержать свой нынешний дом?
- 2. Вам сложно общаться с друзьями и семьей?
- 3. Насколько легко вам передвигаться?
- 4. Как ваше здоровье (и здоровье вашего супруга)?
- Как справиться с переходом к самостоятельной жизни
- Советы по облегчению перехода к самостоятельной жизни
- Выбор самостоятельного жилья или дома для престарелых
- Люди
- Размер и расположение сообщества
- Доступность
- Мероприятия и удобства
- Поддержка любимого человека в его движении к самостоятельной жизни