Использование эфирные масла для гнева и эмоционального благополучия часто это то, что вы представляете, когда слышите термин ароматерапия . Хотя ароматерапия - это не чудо лекарство от серьезных эмоциональных проблем , использование эфирных масел может обеспечить поддержка, когда дело доходит до некоторых эмоциональных проблем и эмоциональные состояния. Кроме того, использование эфирных масел может поддержать психику в повседневной жизни.
Эфирные масла - это быстро испаряющиеся жидкости, молекулы которых мы быстро вдыхаем. Вдыхание этих крошечных частиц запаха вызывает эмоции нашего мозга, так же как они могут оказывать физическое воздействие на наши тела. Например, они могут повысить производительность.
Апельсиновое масло - отличный тому пример. Запах апельсинового масла помогает достичь эмоционального баланса и дает нам позитивный взгляд на будущее. Апельсиновое масло - прекрасное масло, отдельно или в смеси, против зимней хандры, которая часто бывает в холодный серый период в конце года.
Не все масла одинаково действуют на всех
Однако нужно быть осторожным при выборе масел. : Не все эфирные масла одинаково воздействуют на всех людей. Люди связывают воспоминания с уникальными ароматами, что может привести к положительным или отрицательным последствиям.
Пример: Розовое масло используют во время траура из-за его хороших свойств. Однако, если ваша покойная бабушка часто использовала розовое масло в качестве аромата или вы всегда были с бабушкой в ее розарии. Фактическое действие этого масла может измениться на противоположное, потому что этот запах может еще больше повергнуть вас в горе, поскольку он всегда остается с вами, как вспоминает бабушка. Вот что я хочу сказать: попробуйте, какой аромат производит желаемый эффект, обычно бывают разные ароматы,
Вот небольшой список с разными маслами и соответствующими настроениями:
- Эфирные масла от гнева
- жасмин, петитгрейн, роза, апельсин, иланг-иланг, пачули, пало-санто, нероли, ветивер, римская ромашка, бергамот
- Эфирные масла от беспокойства
- Лаванда, роза, ветивер, кедр, пало-санто, шалфей, римская ромашка, ладан, пачули, бергамот, герань, мандарин, сандал, нероли.
- Эфирные масла для большей уверенности
- Жасмин, кипарис, розмарин, апельсин, грейпфрут, бергамот
- Эфирные масла от депрессии
- Римская ромашка, пало санто, герань, мускатный шалфей, жасмин, роза, лимон, иланг-иланг, грейпфрут, ладан, апельсин, бергамот, лаванда, нероли, мандарин, сандал
- Эфирные масла от усталости, истощения или истощения
- бергамот, черный перец, базилик
- Эфирные масла для траура
- кипарис, нероли, пало санто, ветивер, сандал, ладан, роза
- Эфирные масла для счастья и мира
- Роза, нероли, сандал, грейпфрут, ладан, иланг-иланг, герань, лимон, апельсин, бергамот, пало-санто
- Эфирные масла от незащищенности
- ладан, ветивер, бергамот, кедр, сандал, жасмин
- Эфирные масла при раздражительности
- нероли, сандал, ромашка, лаванда, мандарин
- Эфирные масла от одиночества и скуки
- Бергамот, ладан, роза, римская ромашка, мускатный шалфей, пало Санто
- Эфирные масла для памяти и концентрации
- иссоп, мята перечная, базилик, кипарис, розмарин, черный перец, лимон
- Эфирные масла от паники и панических атак
- ладан, роза, нероли, лаванда
- Эфирные масла для снятия стресса
- Бензоин, сандал, лаванда, роза, грейпфрут, нероли, мандарин, ладан, герань, пачули, жасмин, римская ромашка, бергамот, пало санто, иланг-иланг, мускатный шалфей, ветивер
Ароматерапия - рецепт расслабления
Успокаивающий и расслабляющий рецепт
Ингредиенты:
30 мл масла-носителя, например миндального масла B.
10 капель римской ромашки
5 капель лаванды хорошо перемешайте масла и налейте их в чистый герметичный флакон из темного стекла.
Слегка помассируйте ступни человека, которому нужно больше отдыха. Ромашка римская обладает очень успокаивающим действием.
Если вы хотите создать из него ароматическую смесь, сделайте смесь в соотношении 2 капли римской ромашки на 1 каплю лаванды и поместите ее в ароматическую лампу.
Ароматерапия от депрессии
Эти рецепты могут помочь во время депрессии и беспокойства.
При выборе и использовании эфирные масла , пожалуйста, прочтите инструкции по безопасности и помните, что ароматерапия не заменяет адекватное лечение.
- Смесь №1
- 1 капля розы
- 3 капли сандалового дерева
- 1 капля апельсина
- Смесь №2
- 3 капли бергамота
- 2 капли шалфея мускатного
- Смесь №3
- 1 капля лаванды
- 1 капля иланг-иланга
- 3 капли грейпфрута
- Смесь №4
- 2 капли ладана
- 1 капля лимона
- 2 капли жасмина или нероли
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, где есть достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду в ванне.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 2, чтобы получить 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Рецепты для большей энергии и бодрствования
Эти смеси помогают стимулировать и стимулировать, когда вы устали.
При выборе и использовании масел обратите внимание: прочтите все меры предосторожности и обратите внимание, что ароматерапия не должна использоваться в качестве замены соответствующего лечения.
- Смесь №1
- 2 капли базилика
- 1 капля кипариса
- 2 капли грейпфрута
- Смесь №2
- 3 капли грейпфрута
- 2 капли имбиря
- Смесь №3
- 2 капли розмарина
- 3 капли бергамота
- Смесь №4
- 2 капли мяты перечной
- 1 капля ладана
- 2 капли лимона
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, где есть достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду в ванне.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 2, чтобы получить 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Ароматерапия от беспокойства
Эти рецепты помогают во времена страха.
- Смесь №1
- 3 капли грейпфрута
- 2 капли бергамота
- Смесь №2 - Для релаксации
- 2 капли мускатного шалфея
- 2 капли римской ромашки
- 1 капля ветивера
- Смесь №3
- 3 капли сандалового дерева
- 2 капли апельсина
- Смесь №4
- 2 капли жасмина или 2 капли нероли
- 2 капли ладана
- 1 капля мускатного шалфея
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, где есть достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду в ванне.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 2, чтобы получить 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Ароматерапия от горя
Эти рецепты могут помочь во время горя.
- Смесь №1
- 2 капли розы
- 3 капли сандалового дерева
- Смесь №2
- 2 капли розы
- 3 капли кипариса
- Смесь №3
- 1 капля нероли
- 1 капля розы
- 3 капли сандалового дерева
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, где есть достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду для ванны.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 2, чтобы получить 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Ароматерапия - рецепты большего счастья
Эти смеси могут помочь вам почувствовать больше счастья, радости и мира.
Цитрусовые масла - прекрасный выбор, когда дело доходит до создания приятной, счастливой атмосферы.
- Смесь №1
- 3 капли бергамота
- 1 капля иланг-иланга
- 1 капля грейпфрута
- Смесь №2
- 1 капля герани
- 2 капли ладана
- 2 капли апельсина
- Смесь №3
- 2 капли сандалового дерева
- 1 капля розы
- 2 капли бергамота
- Смесь №4
- 2 капли лимона, апельсина или бергамота
- 2 капли грейпфрута
- 1 капля иланг-иланга, розы или нероли
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, где есть достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить в общей сложности 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду для ванны.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 2, чтобы получить в общей сложности 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Ароматерапия - рецепты неуверенности
Эти рецепты могут помочь, если вы чувствуете себя неуверенно и хотите больше уверенности.
- Смесь №1
- 3 капли бергамота
- 1 капля жасмина
- 1 капля ветивера
- Смесь №2
- 2 капли кедра
- 2 капли бергамота
- 1 капля ладана
- Смесь №3
- 4 капли сандалового дерева
- 1 капля жасмина
- Смесь №4
- 2 капли ладана
- 3 капли сандалового дерева
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, в которой достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить в общей сложности 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду для ванны.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 2, чтобы получить в общей сложности 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Ароматерапия - рецепт от бессонницы из-за забот
Эфирные масла не могут вылечить бессонницу или устранить ее причины, а только успокоить и расслабить, чтобы вы могли лучше спать. Конечно, необходимо устранить причины бессонницы, будь то стресс, горе или другие проблемы.
ингредиенты 10 капель римской ромашки
5 капель мускатного шалфея
5 капель бергамота
Смешайте масла и нанесите 2 капли на носовой платок, который затем положите на подушку.
Масло лаванды также может помочь, расслабляя и снимая сонливость. Однако более 1-2 капель также могут иметь противоположный эффект.
Ароматерапия - рецепты от раздражительности
- Смесь №1
- 3 капли мандарина
- 2 капли лаванды
- Смесь №2
- 2 капли лаванды
- 1 капля нероли
- 2 капли римской ромашки
- Смесь №3
- 1 капля нероли
- 4 капли сандалового дерева
- Смесь №4
- 2 капли мандарина
- 3 капли сандалового дерева
- Смесь №5
- 3 капли римской ромашки
- 2 капли мандарина
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, в которой достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить в общей сложности 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду для ванны.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 2, чтобы получить в общей сложности 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Ароматерапия - рецепты от одиночества и скуки
Эти рецепты могут помочь во время одиночества и скуки.
- Смесь №1
- 1 капля розы
- 2 капли ладана
- 2 капли бергамота
- Смесь №2
- 2 капли бергамота
- 3 капли шалфея мускатного
- Смесь №3
- 3 капли бергамота
- 2 капли римской ромашки
- Смесь №4
- 2 капли ладана
- 3 капли шалфея мускатного
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, в которой достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить в общей сложности 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду для ванны.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 2, чтобы получить в общей сложности 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Ароматерапия - рецепты для улучшения памяти и концентрации внимания
Эти рецепты помогают повысить концентрацию внимания и память.
Розмарин считается эфирным маслом, олицетворяющим память и концентрацию.
Лимон, кипарис и мята могут усилить этот эффект.
- Смесь №1
- 3 капли розмарина
- 2 капли лимона
- Смесь №2
- 4 капли кипариса
- 1 капля мяты перечной
- Смесь №3
- 1 капля базилика
- 2 капли розмарина
- 2 капли кипариса
- Смесь №4
- 3 капли лимона
- 2 капли иссопа
- Смесь №5
- 2 капли мяты перечной
- 3 капли лимона
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, в которой достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить в общей сложности 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду для ванны.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 2, чтобы получить в общей сложности 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Ароматерапия - рецепты от паники и панических атак
- Смесь №1
- 2 капли розы
- 3 капли ладана
- Смесь №2
- 1 капля розы
- 4 капли лаванды
- Смесь №3
- 1 капля нероли
- 4 капли лаванды
- Смесь №4
- 1 капля розы
- 4 капли ладана
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, в которой достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить в общей сложности 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду для ванны.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 2, чтобы получить в общей сложности 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Ароматерапия - рецепты от стресса
Эти рецепты помогут вам в тяжелые времена.
- Смесь №1
- 3 капли шалфея мускатного
- 1 капля лимона
- 1 капля лаванды
- Смесь №2
- 2 капли римской ромашки
- 2 капли лаванды
- 1 капля ветивера
- Смесь №3
- 3 капли бергамота
- 1 капля герани
- 1 капля ладана
- Смесь №4
- 3 капли грейпфрута
- 1 капля жасмина
- 1 капля иланг-иланга
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, в которой достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить в общей сложности 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду для ванны.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 2, чтобы получить в общей сложности 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
Ароматерапия - рецепты против зимней хандры
Все темно и холодно, нет зеленого, только серое небо - это может привести к зимней хандре.
Типичными для этого являются депрессивные настроения, грусть, упадок сил.
Следующие ниже масла могут помочь облегчить симптомы зимней депрессии.
Цитрусовые масла особенно полезны, так как обладают стимулирующим действием и обеспечивают хорошее настроение.
- Смесь №1
- 3 капли апельсина
- 2 капли грейпфрута
- Смесь №2
- 4 капли апельсина
- 1 капля иланг-иланга
- Смесь №3
- 3 капли апельсина
- 2 капли имбиря
- Смесь №4
- 3 капли грейпфрута
- 2 капли кипариса
- Смесь №5
- 3 капли бергамота
- 2 капли шалфея мускатного
- Смесь №6
- 3 капли бергамота
- 1 капля нероли
- 1 капля жасмина
Выберите одну из смесей, затем выберите способ, которым вы хотите использовать смесь:
Ароматное масло:
Транслировать
Умножьте количество ингредиентов в смеси на 4, чтобы получить в общей сложности 20 капель. Поместите необходимое количество капель созданной вами смеси в диффузор.
Ароматическая лампа
Поместите смесь в ароматическую лампу, в которой достаточно воды, и используйте ее для ароматизации гостиной.
Масло для ванн
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 3, чтобы получить в общей сложности 15 капель выбранной вами смеси. Затем добавьте это в 2 столовые ложки сливок, а затем в воду для ванны.
Массажное масло:
Умножьте количество ингредиентов в вашей смеси на 2, чтобы получить в общей сложности 10 капель смеси, которую вы выберете.
Затем залейте 20 мл соевого масла и помассируйте им тело.
СОДЕРЖАНИЕ
- Не все масла одинаково действуют на всех
- Вот небольшой список с разными маслами и соответствующими настроениями:
- Ароматерапия - рецепт расслабления
- Ароматерапия от депрессии
- Рецепты для большей энергии и бодрствования
- Ароматерапия от беспокойства
- Ароматерапия от горя
- Ароматерапия - рецепты большего счастья
- Ароматерапия - рецепты неуверенности
- Ароматерапия - рецепт от бессонницы из-за забот
- Ароматерапия - рецепты от раздражительности
- Ароматерапия - рецепты от одиночества и скуки
- Ароматерапия - рецепты для улучшения памяти и концентрации внимания
- Ароматерапия - рецепты от паники и панических атак
- Ароматерапия - рецепты от стресса
- Ароматерапия - рецепты против зимней хандры
- 10 лучших консилеров, которые лучше всего скрывают темные пятна мелазмы…
- Лосьон с каламином от темных пятен - польза, применение и риски
- Рецепт домашнего бальзама для губ с эфирными маслами кокоса
- Самые распространенные эфирные масла от А до Я
- Крем Mometasone Furoate от темных пятен - использование и преимущества
- Морковное масло для роста волос Насколько оно хорошо? | Как…