В трансе с бинауральными ритмами
Наденьте наушники на голову, лягте расслабленно, и через несколько секунд вы полностью расслабитесь и почувствуете дзен. Это был бы эффект бинауральных ритмов. Два тона, которые различаются на несколько герц и которые приводят ваш мозг к определенной частоте.
Например, частота, с которой вы расслабляетесь или находитесь в медитативном состоянии. Начиная с I-Doser, использование бинауральных ритмов также стало популярным среди молодежи. Что такое бинауральные ритмы и как они работают?
Что такое бинауральный ритм
Вы слушаете бинауральные ритмы в наушниках. Разница между тоном левого и правого уха разная. Эта разница небольшая, от 1 до 38 Гц. Эта разница заставляет ваш мозг слышать третий пульсирующий тон. Например: левый имеет тон 150 Гц, а правый 156 Гц. Затем вы слышите третий тон с импульсом 6 Гц или шесть импульсов в секунду.
Какой эффект?
Ваш мозг сам производит мозговые волны, вызванные электрическими токами, вызванными мозговой активностью. Волны мозга колеблются на разных частотах в зависимости от активности.
- 0–4 Гц Дельта-волны: когда вы находитесь в глубоком сне.
- Тета-волны 4-8 Гц: во время легкого сна, быстрого сна и мечтаний, или в состоянии транса или гипноза.
- 8 - 14 Гц Альфа-волны: в расслабленном состоянии, при визуализации и фантазиях.
- 14 - 38 Гц Бета-волны: концентрация, сосредоточенность, активное присутствие. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш мозг в основном производит бета-волны. При хорошем балансе мозговые волны обеспечивают умственную концентрацию.
Слушая бинауральные ритмы, вы можете стимулировать мозг производить мозговые волны с той же частотой. Используя альфа-, тета- или дельта-волны, вы можете быстрее расслабиться, войти в медитативное состояние или лучше спать.
Как вы используете бинауральные ритмы
Чтобы услышать пульсирующий звук, необходимо использовать наушники. Кроме того, важно, чтобы вы лежали или сидели в расслабленном положении и чтобы вас не беспокоили. Таким образом вы даете себе возможность войти в желаемое состояние ума. Необязательно использовать большую громкость, чтобы добиться эффекта. Мягкий приятный объем - это нормально. Большинство бинауральных ритмов длится от 20 до 40 минут, но вы также можете найти их более продолжительными. Вы даже можете найти песни для сна на YouTube. Часто они длятся от восьми до девяти часов.
Действительно ли это работает?
Есть столько же исследований, которые утверждают, что бинауральные ритмы работают, сколько исследований, доказывающих обратное. Это вопрос попытки. Чтобы ощутить эффект, дайте себе время поработать с ним. Таким образом, вы достаточно быстро узнаете, подходит ли это вам.
Многим людям нужно сначала привыкнуть к тону или к эффекту пульсации. В некоторых песнях используются высокие или очень низкие тона, что часто сказывается на вашем слухе и опыте. Вы можете продолжать до тех пор, пока у вас не будет другой головной боли или других неприятных ощущений.
Я дозатор и Хеми синхронизируются
Два хорошо известных имени в области бинауральных ритмов - I-doser и Hemi-sync. Hemi-sync часто использует управляемые медитации, чтобы привести вас к желаемому настроению или состоянию ума, но также имеет инструментальные версии и музыку, включая бинауральные ритмы. Hemi-sync работает с различными темами, такими как медитация, внетелесный опыт, осознанные сновидения, улучшение памяти и концентрации, омоложение и многое другое.
I-doser - модный вариант, также ориентированный на молодежь. Это музыкальная программа, в которой вы выбираете удары для достижения желаемого эффекта. I-doser имеет очень обширный список эффектов. Это также включает эффект, который могут иметь различные наркотики, такие как марихуана и опиум.
Медитация и духовное развитие
Бинауральные ритмы могут способствовать вашей медитации и духовному росту. Но это не панацея. Просто лягте в наушниках, вы спонтанно не освободитесь и не подниметесь до уровня Вознесенного Владыки. В медитации и духовном росте самое важное - это сосредоточенность и намерение человека.
Опасны ли бинауральные ритмы?
Насколько нам известно, бинауральные ритмы безвредны. Однако каждый создатель бинауральных ритмов не несет ответственности за какой-либо эффект. Бинауральные ритмы не заменяют лекарства или лечение, но, по словам создателей, могут иметь поддерживающий эффект. Кроме того, вы всегда читаете предупреждение, чтобы не слушать удары во время вождения или работы с механизмами.
Ссылка:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
СОДЕРЖАНИЕ