Можно ли есть козий сыр при беременности? , Козий сыр и беременность.
У вас есть все виды сыра, а также есть все виды козьего сыра. Что можно есть во время беременности, а что нет?
Козий сыр при беременности
Вы можете есть козий сыр во время беременности. Однако различают мягкие и твердые козьи сыры. Твердая версия содержит мало влаги и изготовлена из пастеризованного молока, что делает ее безопасной для беременных. С другой стороны, мягкий вариант не всегда надежен во время беременности, потому что иногда его делают из сырого молока.
Варианты козьего сыра
Иногда козий сыр делают из сырого молока. В сыром молоке бактерия Listeria может расти. Эта бактерия может иметь пагубные последствия для вашей беременности. В худшем случае это может привести к выкидышу или рождению мертвого ребенка. Хотя бактерия Listeria никогда не была обнаружена в козьем сыре, тем не менее разумно избегать козьего сыра, приготовленного из сырого молока.
Признать безопасный козий сыр
Поэтому разумно проверить козий сыр перед тем, как его съесть. Вы узнаете, что козий сыр не следует есть во время беременности, потому что в списке ингредиентов указано «au lait cru» или «сырое молоко». Вы покупаете этот сыр в сыроварне? Просто спросите об уверенности.
Полезно есть козий сыр во время беременности, потому что он является источником молочных продуктов, ваш организм усваивает эти жиры медленнее и легче усваивается, чем обычный сыр.
Твердый и мягкий козий сыр
Есть разные виды козьего сыра: твердый и мягкий козий сыр. Твердая версия изготавливается из пастеризованного молока. Это молоко короткое и хорошо нагретое, чтобы обезвредить бактерии. Возьмем, к примеру, бактерии листерии. Это опасная бактерия для вашего будущего ребенка, которая может иметь очень неприятные последствия в случае заражения. Инфекция может привести к преждевременным родам, выкидышу или смерти ребенка до рождения.
Мягкий козий сыр не всегда безопасно есть во время беременности, потому что этот сыр иногда делают из сырого молока. Бактерии листерии еще могут расти в этом молоке со всеми возможными последствиями. Сыры из сырого молока практически не производятся в Нидерландах. Однако их завозят из других стран. Часто это сыры, которых нет в заводской упаковке.
Как узнать, какой козий сыр можно есть?
Если вы покупаете козий сыр в супермаркете, вы можете прочитать на упаковке, безопасно ли вам его есть или нет. Если на упаковке написано «au lait cru» или «сырое молоко», вы не можете есть этот сыр. Вы покупаете козий сыр на рынке или в сыроварне? Всегда спрашивайте, из какого молока готовится сыр.
Что делать, если вы все еще едите козий сыр с сырым молоком?
Если вы случайно съели кусок козьего сыра из сырого молока, то вам не о чем сразу беспокоиться. Если у вас поднялась температура, у вас понос или тошнота, рекомендуется обратиться к врачу или акушерке.
Сырное фондю
Планируете ли вы отведать сырное фондю? Тогда вы также можете поесть с нами. Сыр нагревают, и бактерии при этом не выживают. Если вы хотите быть уверены, вы можете купить сыры в сырном магазине и сказать им, что беременны. Затем продавец выбирает сыры, приготовленные на пастеризованном молоке. Вы должны исключить алкоголь в сырном фондю. Яблочный сок тоже отлично работает.
3 причины есть козий сыр
Три веские причины есть пастеризованный молочный козий сыр во время беременности:
- Это источник молочных продуктов. Подходит для костей!
- Жир из козьего сыра немного отличается от жира из обычного сыра. Жир из козьего сыра менее быстро откладывается в организме;
- Козий сыр усваивается лучше, чем обычный сыр. Хорошая альтернатива от тошноты или вздутия живота!
Козий сыр едят при беременности и небезопасно?
Некоторые женщины не подозревают о том, что сырой сыр может содержать бактерию листерий, поэтому они могут быть инфицированы этой бактерией. Если вы съели свежий сыр и думаете, что что-то не так, разумно обратиться к врачу или специалисту, чтобы обсудить это.
СОДЕРЖАНИЕ